O nás — kdo stojí za xolrino
Proč xolrino existuje
xolrino je osobní deník o začátcích v běhání. Vznikl proto, že jsem hledal/a takový blog a nenašel/a ho — místo, kde jsou poctivé zápisky o tom, co funguje a co ne, bez tlaku na rychlé výsledky. Píšeme jednoduše, bez odborných posudků a bez slibů zázračných transformací.
Naše hodnoty
- Upřímnost. Píšeme jen o tom, co jsme zkusili sami.
- Pomalost. Věříme, že trvalý posun stojí na drobnostech, ne na revolucích.
- Žádné rady „dělej takto“. Sdílíme zkušenost, ne návody. Každé tělo je jiné.
- Open source informace. Odkazujeme na obecně známé zdroje (WHO, Harvard).
Tým
Tomáš Procházka
Spoluzakladatel · Autor
K běhu se dostal ve 34 letech. Píše o technice, prvních zkušenostech a tom, jak v zaměstnání skloubit pravidelný pohyb. Nemá odborné vzdělání ve zdravotnictví.
Klára Nováková
Spoluzakladatelka · Autorka
Píše o vnitřní stránce běhání — psychologii, motivaci, rituálech. Není psycholožka, jen pozorná amatérka, která si vede deník už několik let.
Co tu nenajdeš
Žádné odborné posudky. Žádné předpisy. Žádné srovnávání tě s profesionálními sportovci. Žádné rychlé recepty na hubnutí. Pokud hledáš tohle, jsi na špatném místě — a my ti to říkáme rovnou.
Co tu najdeš
Osobní zápisky o tom, jak se začíná. Praktické postřehy z prvních týdnů a měsíců. Krátké úvahy o tom, co dělá běh příjemným. Pravidelně publikujeme jeden hlavní článek a tři podpůrné texty, postupně přidáváme další.